Durchschnittlicher Testosteronspiegel nach Alter
Der durchschnittliche Testosteronspiegel nach Alter variiert erheblich zwischen Männern und Frauen. Als männliches Sexualhormon ist der Testosteronspiegel bei Männern deutlich höher als bei Frauen, die von Natur aus höhere Östrogenspiegel aufweisen.
Männer brauchen Östrogen, und Frauen brauchen auch Testosteron, nur in unterschiedlichen Mengen. Eine weitere zu berücksichtigende Tatsache ist, dass Östradiol, die führende Form von Östrogen, durch das Enzym Aromatase aus Testosteron synthetisiert wird.
Wenn wir uns die durchschnittlichen Hormonspiegel nach Alter ansehen, stellen wir fest, dass, obwohl sowohl Männer als auch Frauen bereits in den Zwanzigern einen Rückgang der Testosteronproduktion erfahren, die Abnahmeprozentsätze erheblich variieren. Männer sehen jedes Jahr einen Rückgang der Testosteronsekretion um ein bis zwei Prozent.
Bei Frauen ist die Reduktion bis zur Menopause sehr gering, wenn sie aufgrund der Einstellung der ovariellen Hormonproduktion schnell abfällt. Aus diesem Grund ändern sich die durchschnittlichen Testosteronspiegel von Frauen im Alter von 50 Jahren tendenziell dramatisch.
Sobald die Menopause in den frühen fünfziger Jahren einer Frau beginnt (meistens), sinken die Progesteron-, DHEA-, Testosteron- und Östrogenspiegel. Eine Ovarektomie (operative Entfernung der Eierstöcke) bewirkt eine sofortige Menopause und Hormonreduktion.
Der durchschnittliche Testosteronspiegel nach Alter variiert erheblich zwischen Männern und Frauen.
Was ist der Unterschied zwischen Gesamt- und freiem Testosteronspiegel?
Wenn man sich die durchschnittlichen Testosteronspiegel nach Alter ansieht, können die Zahlen verwirrend erscheinen. Sie finden verschiedene Diagramme für Gesamttestosteron und freies Testosteron. Was ist der Unterschied zwischen ihnen?
Damit Testosteron in Ihrem Blutkreislauf zirkulieren kann, muss es sich an eines von zwei Proteinen binden – Sexualhormon-bindendes Globulin (SHBG) und Albumin. Die Verbindung zu SBHG ist eng, was bedeutet, dass sich das Testosteron vom Protein trennen muss, bevor es den Androgenrezeptoren zur Aufnahme und Verwendung zur Verfügung steht. Die Albuminbindung ist locker, wodurch das Testosteron für die Rezeptoren bioverfügbar ist.
Das Gesamttestosteron umfasst das gesamte Testosteron in Ihrem Körper:
- Das, was an eines der beiden Proteine gebunden ist
- Die Menge, die im Blutkreislauf frei ist und bereit ist, in die Zellen einzudringen
Freies Testosteron ist nur die Menge an Testosteron, die nicht an ein Protein gebunden ist.
Wenn Ärzte Ihren durchschnittlichen Testosteronspiegel nach Alter für das Gesamttestosteron betrachten, überprüfen sie, ob Ihr Körper genug des Androgenhormons für seinen Bedarf produziert. Wenn wir uns freies Testosteron ansehen, können wir feststellen, ob es ein Problem mit der Verfügbarkeit des Hormons gibt.
Ein weiterer Aspekt der Überprüfung des freien durchschnittlichen Testosteronspiegels im Alter von 30 Jahren und darüber besteht darin, zu sehen, ob das Testosteron/Östrogen-Verhältnis nicht stimmt. Wenn der Körper zu viel Aromatase produziert (was bei übergewichtigen Menschen vorkommt), wird zu viel Testosteron in Östradiol umgewandelt. Das kann zu einem Zustand namens Östrogendominanz und weiterer Gewichtszunahme führen.
Diagramme zum Gesamttestosteronspiegel nach Alter
Wenn wir uns die durchschnittlichen Gesamttestosteronspiegel nach Alter bei Männern ansehen, werden Sie etwas Interessantes bemerken – die Zahlen ändern sich dramatisch je nach Körperzusammensetzung. Es ist seit langem bekannt, dass Fettleibigkeit und Gewichtszunahme zu einem niedrigeren Testosteronspiegel führen.
Ein verwirrender Faktor ist, dass der normale Bereich des Gesamttestosterons für Männer zwischen 19 und 39 Jahren 264 bis 916 ng/dL beträgt. Es besteht ein beträchtlicher Unterschied zwischen nur 264 ng/dL Testosteron im Körper und jemandem mit 916 ng/dL. Tatsächlich hat die American Urological Association 300 ng/dL als definierende Marke für Ärzte festgelegt, die bei niedrigem Testosteron verwendet werden sollten. Sie geben jedoch auch an, dass es sich nur um eine Richtlinie handelt und dass Ärzte auch Symptome und Gesundheit verwenden sollten, um Hypogonadismus zu bestimmen.
In der nachstehenden Tabelle mit den durchschnittlichen Testosteronspiegeln nach Alter sehen Sie die Perzentilrangfolge nach Alter für das Gesamttestosteron bei allen Männern (fettleibig und nicht fettleibig eingeschlossen).
| Durchschnittlicher Gesamttestosteronspiegel für alle Männer: ng/dl | ||||||
| Perzentil | Alter 19 – 39 | Alter 40 – 49 | Alter 50 – 59 | Alter 60 – 69 | Alter 70 – 79 | Alter 80 – 99 |
| 2,5 % | 229 | 208 | 192 | 190 | 190 | 119 |
| 10% | 318 | 283 | 262 | 260 | 259 | 256 |
| 25% | 396 | 358 | 341 | 340 | 340 | 338 |
| 50% | 507 | 461 | 446 | 446 | 446 | 446 |
| 75% | 626 | 588 | 573 | 572 | 572 | 572 |
| 97,5 % | 902 | 902 | 902 | 902 | 902 | 902 |
Der durchschnittliche Testosteronspiegel im Alter von 40 Jahren ist deutlich niedriger als bei Männern in den Zwanzigern. Zusammen mit dem Rückgang, der sich mit dem Alter fortsetzt, werden Sie den Unterschied sehen, wenn Sie sich nicht fettleibige Männer in der folgenden Tabelle ansehen:
| Durchschnittliches Gesamttestosteron für alle nicht adipösen Männer: ng/dl | ||||||
| Perzentil | Alter 19 – 39 | Alter 40 – 49 | Alter 50 – 59 | Alter 60 – 69 | Alter 70 – 79 | Alter 80 – 99 |
| 2,5 % | 267 | 234 | 219 | 218 | 218 | 157 |
| 10% | 344 | 310 | 297 | 296 | 292 | 278 |
| 25% | 424 | 386 | 374 | 374 | 372 | 362 |
| 50% | 531 | 481 | 477 | 477 | 477 | 476 |
| 75% | 643 | 68 | 605 | 604 | 604 | 604 |
| 97,5 % | 929 | 929 | 929 | 929 | 926 | 913 |
Was sind die durchschnittlichen Testosteronspiegel nach Alter für Frauen?
Der normale Bereich für das Gesamttestosteron bei Frauen liegt zwischen 30 und 95 ng/dL, deutlich niedriger als bei Männern. Deshalb kann auch ein leichter Rückgang Probleme für eine Frau signalisieren.
Die folgende Tabelle zeigt, was Ärzte oft als niedrigen Testosteronspiegel betrachten:
| Niedriger Gesamttestosteronspiegel bei Frauen nach Alter | |
| Alter 49 und darunter | Weniger als 25 ng/dl |
| Alter 50 und älter | Weniger als 20 ng/dl |
Laut LabCorp sind die Referenzbereiche für den Gesamttestosteronspiegel bei Frauen wie folgt:
- Prämenopausal: 10,0 bis 55,0 ng/dl
- Postmenopausal: 7,0 bis 40,0 ng/dl
Kostenlose Testosteronspiegel-Diagramme nach Alter
Da nur ein kleiner Prozentsatz des Testosterons im Blutstrom zu einem bestimmten Zeitpunkt ungebunden ist, sind die durchschnittlichen Spiegel an freiem Testosteron nach Alter signifikant niedriger als das Gesamttestosteron.
Nachfolgend finden Sie die durchschnittlichen Testosteronspiegel bei Männern nach Alterstabelle für freies Testosteron:
| Männliches Alter | Freier Testosteronbereich pg/ml |
| 18 bis 30 | 47,7 – 173,9 |
| 31 bis 40 | 42,3 – 190,0 |
| 41 bis 50 | 30.3 – 183.2 |
| 51 bis 60 | 35,8 – 168,2 |
| 61 bis 70 | 34,7 – 150,3 |
| 71 bis 80 | 31.7 – 120.8 |
| 81 bis 100 | 20.7 – 97.4 |
Die folgende Tabelle zeigt den freien durchschnittlichen Testosteronspiegel nach Alter für Frauen:
| Weibliches Alter | Freier Testosteronbereich pg/ml |
| 18 bis 30 | 1.1 – 12.9 |
| 31 bis 40 | 0,7 – 7,9 |
| 41 bis 50 | 0,5 – 6,0 |
| 51 bis 60 | 0,4 – 6,7 |
| 61 bis 70 | 0,4 – 7,0 |
| 71 bis 80 | 0,3 – 5,7 |
| 81 bis 100 | 0,2 – 5,6 |
Warum ändert sich der Testosteronspiegel mit zunehmendem Alter?
Die Korrelation zwischen Testosteronspiegel und Alter ist nicht eindeutig. Auch andere Hormone, einschließlich DHEA, Progesteron, Östrogen und Wachstumshormon, nehmen mit zunehmendem Alter ab.
Ein Grund für den Rückgang der Sexualhormone ist das Ende der Fruchtbarkeit. Während die Menopause ein scheinbares Ende der Schwangerschaft einer Frau bedeutet, ist es bei Männern nicht dasselbe, die bis an ihr Lebensende Spermien produzieren können. Es gibt jedoch immer noch eine signifikante Abnahme des Testosteronspiegels bei Männern mit zunehmendem Alter.
Wie Sie in den obigen Tabellen für Testosteronspiegel nach Alter gesehen haben, ist eine Form des Rückgangs unvermeidlich. Die Frage ist, wie stark wird Ihr Testosteronspiegel sinken? Je höher die Reduktion, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Symptome von niedrigem T erfahren.
Ausreichender Schlaf, Ernährung, Gewichtskontrolle, Stressabbau und Bewegung können alle dazu beitragen, einen höheren durchschnittlichen Testosteronspiegel im Alter aufrechtzuerhalten. Ob Mann oder Frau, Sie können in jedem Alter Maßnahmen ergreifen, um die Testosteronproduktion in Ihrem Körper zu schützen.
So erkennen Sie, ob Sie einen normalen, niedrigen oder hohen Testosteronspiegel haben
Um herauszufinden, ob Sie nach Alter einen niedrigen, hohen oder durchschnittlichen Testosteronspiegel haben, müssen Sie sich einer Blutanalyse unterziehen. Hormonspezialisten überprüfen mehr als nur den Gesamt- und freien Testosteronspiegel, wenn Männer und Frauen Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts zeigen. Eine gründliche diagnostische Überprüfung der Blutwerte kann helfen, die beste Vorgehensweise zu bestimmen.